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如果不想换窗帘且带眼罩不舒服的话，可以尝试以下几种方法来改善宿舍太亮的问题： 1. 添加窗帘衬里：在现有的窗帘上方或背面添加一层遮光衬里，如白色或黑色遮光布，可以有效减少外部光线的透过。 2. 使用遮光窗帘夹：这些夹子可以固定窗帘，将窗帘两边贴紧，减少光线的进入。 3. 使用黑色胶带或黑色纸板：将黑色胶带或黑色纸板粘贴在窗户玻璃上，以阻挡外部光线。不过，在尝试此种方法前，最好先确定宿舍允不允许进行改装。 4. 移动床的位置：将床的位置调整到靠近窗户的反面，远离光线的源头可以减少光线的干扰。 5. 使用遮光窗帘挂架：这种挂架可以将窗帘完全贴紧墙壁，不留缝隙，避免光线从侧面透入，提供更加黑暗的环境。 6. 使用遮光窗帘钩：将窗帘钩放置在窗帘上，使窗帘更加贴合，避免光线的进入。 请根据需要选择适合自己的方法，希望能帮到您！

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